美本申请是一项长线工程，前期准备就需要1到3年。如果想去到顶尖学校，越早规划越好。从选课、标化、课外活动到申请材料，都需要提前规划，这样才能在申请季更加从容。

清柚将对美本申请规划、关键时间点、疫情之下的最新申请政策和趋势进行解读，无论对于美高还是国内高中的同学，都将具有参考价值。

对于9年级的学生来说，申请还比较远，但如果计划未来申请美本，可以有意识地开始准备。这个阶段主要是培养英文阅读习惯，探索自己的兴趣方向。

美高新生可以在这个阶段培养阅读写作能力，尽快适应美高生活，规划和参加体育项目或社团活动。

国内学生这时处于初三，时间比较有限，因此重心放在保持在校成绩、准备中考或高中升学即可。此外，可以积累英语词汇、扩大阅读量，打好英文基础。

9年级上学期（9月-次年1月）

保持和争取优异的在校成绩，发现自己擅长学科，弥补不足学科

培养良好的英语学习习惯和学术好奇心，积累SAT前期词汇，通过阅读培养批判性思维

可考虑选择升学指导机构，获得关于前期规划的建议

9年级寒假（1月-2月）

探索自己感兴趣的方向，尽早明确未来目标

充分利用身边资源，参加各种校内外活动，拓展自己的综合能力

学有余力的同学可以开始学习托福

9年级下学期（3-6月份）

保持GPA

继续积累英语词汇、扩大阅读量

9年级暑假（7-8月份）

可以开始学习托福和SAT，学有余力的话可以尝试托福考试

可选择参加海外游学项目，了解美国授课模式和学术氛围，同时锻炼适应能力

对于进入10年级的同学来说，最重要的是保持GPA，以及逐步确定自己的学术方向。无论是美高、国际高中还是普高的学生，都需要明确目标，发掘自身潜力，尽可能保持优异成绩。

在这个学年，需要全面启动标化，进入托福和SAT的系统性学习，冲刺高分。

10年级相对来说时间比较宽裕，应该尽可能参加课外活动、社团、竞赛等，全面提升自己的综合竞争力。美国大学在招生时看重学生对于兴趣活动的坚持，因此规划好活动主线，保证深度和持续性，在高年级担任leader、为社区做出贡献，将更为重要。

此外，可以开始规划夏校。如果未来有明确的专业选择，可以寻找与专业匹配的夏校，如：Duke TIP、JHU CTY、Summer@Brown等，作为将来申请文书的素材积累。

10年级上学期（9月-次年1月）

适应高中课程，合理规划选课，保持良好的GPA

继续学习托福

规划和选择参加校内活动

10年级寒假（1月-2月）

开始系统性地学习并备考托福

参加课外活动，如：冬令营、科研项目、志愿者、竞赛等

10年级下学期（3-6月份）

准备托福考试，根据情况有针对性地复习或报班

保持GPA

10年级暑假（7-8月）

可以参加托福考试

开始系统性学习SAT

参加夏校、实践项目等

对于11年级的同学来说，所有申请大学的准备工作需要在这一年完成，因此至关重要。

首先是标化成绩，可以做最后的高分冲刺，获得满意成绩。美高和美式国际学校的同学将迎来PSAT（初步学术评估测试），角逐美国优秀奖学金资格。

其次，确定未来大学专业选择的基本意向，从而匹配目标学校，做相应的school research（学校调研），了解大学的基本情况，包括：学校特色、优势专业、地理位置、未来就业等。然后根据目标学校的申请要求，进行选课和课外活动的规划调整。

此外，还需提前衡量大学申请的工作量，合理安排时间，并选择合适的申请机构。

11年级上学期（9月-次年1月）

保持较高的校内GPA

托福冲刺阶段学习、SAT强化阶段学习

参加校内活动

11年级寒假（1月-2月）

准备AP考试，如有需要可报考

准备夏校申请

备考SAT/ACT

拓展校外活动，专注亮点活动，展现领导力

11年级下学期 （3月-6月）

参加SAT/ACT考试，冲刺托福

参加AP考试（如有）

根据考试成绩初步确定选校

11年级暑假（7-8月）

参加夏校（如有）

参加SAT/ACT考试，冲刺托福

梳理课外活动，强化自身亮点

准备申请文书构思+初版写作

对于12年级的同学来说，开学即将面临申请，时间较为紧张，一定要合理安排。

首先，最好在开学前已经拿到理想的标化成绩。如果分数不佳，需尽快安排下一次考试。如果计划申请Top30美本，托福最好达到110+、SAT 1520+。

其次，根据选校名单来确定推荐人、准备推荐信。文书非常重要，需要深度挖掘自身优势、性格、专业特长，用于文书素材。最好这些申请材料在9月完成。

计划早申请的同学需要注意，EA/ED大多在11月1日截止，需要在截止日期前递交所有申请材料，包括网申、文书、推荐信、成绩单等，一定要提前准备好。早申结果通常在12月公布，根据申请结果，来决定自己是否增加RD申请轮次。

拿到offer、确定学校之后，就可以着手准备资金证明、签证等事宜。

9月-10月

确定SAT、托福等标化成绩

确定最终选校名单

EA/ED文书修改、完善、定稿

EA/ED学校网申完成

标化成绩单寄送

11月

UC系统学校文书定稿

准备RD学校的网申和文书

标化成绩单寄送

11月1日-15日：大部分院校EA/ED申请截止日期

11月30日：UC系统申请截止日期

12月

EA/ED陆续放榜

RD学校网申完善，文书定稿

标化成绩单寄送

次年1月1日-15日：大部分院校RD/ED2申请截止日期

次年2月

ED2放榜

次年3月

RD陆续放榜

次年5月

对比offer，接受最心仪的大学

准备签证、资产证明以及学校要求的各种材料，等待入学

今年由于疫情刚恢复和其他各种因素，许多美国大学的申请政策和录取形势也在调整和变化。

最近，加州政府计划削减UCLA、UC Berkeley和UCSD外州和国际学生名额，以腾出